برچسب ها
برچسب: تمرینات قدرتی
بر اساس نتایج یک پژوهش داخلی
ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم استخوان مهرههای کمری...
انجام تمرینات قدرتی در آب را پیشنهاد داده اند به... شده تاثیر 12 ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم... مدت 12 ماه برنامه تمرین قدرتی در آب را به... بررسی ها نشان می دهد که انجام تمرینات ذکرشده بر...
کد خبر: ۱۴۸۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
تمرینات ورزشی به منظور تقویت عضلات و مفاصل را فراموش... نکنید این تمرینات قدرتی می توانند خطر تجربه آسیب دیدگی...
کد خبر: ۱۴۷۸۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
داشته باشید تمرینات متفاوت انجام دهید زیرا انجام ورزش های... آغاز تمرینات قدرتی را ذکر می کنیم فعال باشید متابولیسم... بر تمرینات متناوب تاکید دارند اگر نمی توانید همین امروز...
کد خبر: ۱۴۶۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
تمرینات قدرتی به همان اندازه بر سطح هورمون گرسنگی و...
کد خبر: ۱۴۴۹۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می تواند حجم عضلات...
و تمرینات قدرتی می تواند حجم عضلات را افزایش دهد... از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می... به عضله سازی می کند مصرف شیر همراه با تمرینات... قدرتی موجب افزایش سرعت عضله سازی می شود بر اساس...
کد خبر: ۱۴۴۹۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
روزانه و فعالیت فیزیکی می تواند متفاوت باشد اگر تمرینات... قدرتی انجام می دهید بدنتان از یک فرد معمولی پروتئین... رود مخصوصا زمانی که از ورزش های قدرتی برای ساخت... کنند در صورت انجام تمرینات قدرتی از مکمل استفاده کنید...
کد خبر: ۱۴۲۸۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
مانند پیاده روی دویدن شنا دوچرخه سواری و حتی تمرینات... قدرتی می توانند کمک حال شما باشند به رژیم غذایی...
کد خبر: ۱۴۲۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
باشند تمرینات قدرتی مانند کار با وزنه ۲ بار یا... تمرینات قدرتی بهتر است بر روی عضلات اصلی بر اساس... دقیقه پیاده روی تند و در کنار آن تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۱۴۲۴۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
تمرینات قدرتی می توانند کمک حال شما باشند به رژیم...
کد خبر: ۱۴۲۳۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
تمرینات قدرتی مانند کار با وزنه ۲ بار یا بیشتر... یا تنیس یک نفره به صورت هفتگی انجام دهند تمرینات... قدرتی بهتر است بر روی عضلات اصلی بر اساس زمان... پیاده روی تند و در کنار آن تمرینات قدرتی ۲...
کد خبر: ۱۴۲۲۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
کردند یک کاهش در بازده استخوان داشتند 2 تمرینات قدرتی... ماه انجام دادند نشان داد ورزش قدرتی نه تنها برای...
کد خبر: ۱۴۰۴۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
قدرتمندتر و طولانی تر تمرینات برای شما گردآوری شده اند... حداکثر اکسیژن مصرفی می تواند توسط تمرینات هدف دار توسعه... و بهبود یابد تمرینات تناوبی با شدت بالا hiit توانایی... تمرینات طولانی مدت با شدت یکنواخت می توانند عضلات تند...
کد خبر: ۱۳۷۱۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش سنگین انجام... پردازید باید مدت زمان انجام تمرینات کمتر از ورزش های... و چند مدت بعد خسته شده و از ادامه تمرینات...
کد خبر: ۱۳۶۴۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۰
قدرتی است که می توانید داشته باشید چرا اول و... می شود وزنه ای را بلند کنند یا حتی تمرینات... نادرست در این نواحی شوید هر چند تمریناتی که صرفاً... تمرینات دیگری هم وجود دارند که می توانید آن ها...
کد خبر: ۱۳۳۷۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
که با انجام تمرینات قدرتی ساده و تقویت عضلات و...
کد خبر: ۱۳۳۵۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
کردن یک برنامه ی منظم تمرین قدرتی که نیروی عضلانی...
و حتی اگر هر هفته تمرینات سخت کاردیو را انجام... کاردیو را به قیمت کنار گذاشتن سایر انواع تمرینات مثل... یوگا و تمرینات قدرتی انجام دهید می تواند شما را... نمی زنید دنبال کردن یک برنامه ی منظم تمرین قدرتی...
کد خبر: ۱۳۳۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
ناکارامد خواهید شد علاوه بر تمرین در سراشیبی torrence تمرینات... آمادگی نشان داد دوندگانی که تمرینات قدرتی را به برنامه... را با تمرینات و ورزش های زیر تکمیل نمایید تا... شد و بعد از این تمرینات احساس درد داشتید زمان...
کد خبر: ۱۳۲۶۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
سوز یکی از مؤثرترین راه های افزایش مایوکین است تمرینات... قدرتی با شدت بالا که به عنوان superslow weight lifting... ها هستند تمرینات متناوب با شدت بالا هم می توانند... مفید باشند اما تمرینات قدرتی superslow برای افزایش مایوکین ها...
کد خبر: ۱۳۲۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون... می شود اطلاق می کنند این تمرینات در یک بازه... زمانی که تمرینات کاردیو انجام می دهید سلول های بدن... اش را فراهم کنید تمرینات کاردیوی منظم به ما کمک...
کد خبر: ۱۳۱۱۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
چگونگی انجام تمرینات منتج به آسیب های بدنسازی می شود...
بلکه بسیاری از اوقات نحوه چگونگی انجام تمرینات منتج به... بدنسازی نیستند هر گونه آسیبی ممکن از در اثر تمرینات... قدرتی ایجاد شود اما مجله علم ورزش رایج ترین آن... تمرکز کنید همچنین نسبت به تمریناتی که باعث اعمال فشار...
کد خبر: ۱۳۰۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
آخرین اخبار